本報訊 為進一步深化落實從優(yōu)待警舉措,幫助民警職工保持身心健康,,正確引導(dǎo)民警職工科學(xué)調(diào)適和緩解壓力,,撫順第二監(jiān)獄先后三次邀請遼寧省心理咨詢行業(yè)協(xié)會理事李浩進行心理健康知識講座。
講座中,,李浩結(jié)合民警職工的工作和生活實際,,深刻剖析當前民警職工的心理狀況以及心理壓力產(chǎn)生的根源,并提出了諸多具有可操作性的緩解途徑和調(diào)節(jié)方式,。李浩針對部分民警職工存在的焦慮,、擔憂、睡眠不好等問題,,就“封閉期間如何做好心理自助”進行了詳細介紹,,并帶領(lǐng)民警職工進行手指操、腹式呼吸和肌肉放松練習(xí),。在舒緩的背景音樂中,,民警職工紛紛跟隨指引練習(xí)“身體掃描”,放松身心,,現(xiàn)場的互動體驗獲得了民警職工一致好評,。
通過開展心理健康系列講座,進一步提高了民警職工對自身心理健康的關(guān)注與重視,,引導(dǎo)民警職工正確認識心理壓力,,樹立積極健康的工作理念,掌握自我調(diào)節(jié)和消除不良情緒的方法,,以良好的精神面貌投入到今后的工作之中,。